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Você passa tanto tempo com todo mundo. E quando foi a última vez que esteve com você?

O 10 Dates com Você é um recurso terapêutico que propõe uma jornada de encontros com a pessoa mais importante da sua vida: você mesma.

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Você passa tanto tempo com todo mundo. E quando foi a última vez que esteve com você?

O 10 Dates com Você é um recurso terapêutico que propõe uma jornada de encontros com a pessoa mais importante da sua vida: você mesma.

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Quando foi a última vez que você se ouviu com calma?

Você se escuta?
Não no automático. Não por obrigação. Mas de verdade. Com presença, com tempo, com espaço.

É comum passarmos dias, semanas, até meses inteiros respondendo às demandas do mundo — cuidando de tudo e de todos, menos de nós mesmas. Quando percebemos, estamos distantes da nossa própria voz. Sentimos um cansaço que não sabemos explicar, uma saudade que não sabemos nomear.

Como criar seus encontros com você mesmo

Assista ao vídeo e descubra como usar o livro e as cartas para transformar o autoconhecimento em prática viva no seu cotidiano.

Um espaço seguro para olhar para si com mais verdade

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*imagens ilustrativas

O 10 Dates com Você é um recurso terapêutico sensível e reflexivo, criado para apoiar processos de autoconhecimento por meio da escrita guiada. Composto por um livro-manual, que apresenta cada etapa da jornada com orientações, provocações e propostas de escrita, e por um baralho com 10 envelopes temáticos, contendo 9 cartas cada um, este material convida você a construir uma relação mais profunda consigo mesma.

Cada encontro temático propõe um mergulho em diferentes dimensões da sua vida: origens, identidade, corpo, rotina, espiritualidade, planos, aprendizados e sonhos. Os envelopes funcionam como disparadores afetivos e cada capítulo do livro amplia a experiência, conduzindo o processo com clareza e delicadeza. Tudo foi pensado para que o autoconhecimento não seja apenas uma ideia, mas uma prática possível no seu dia a dia.

Que este material te acompanhe com leveza e verdade.
No ritmo que for possível. No tempo que for seu.

BG 10 DATES PRA QUEM E

Para quem é?

Como utilizar os
10 Dates com Você?

one
Encontre um espaço só seu

Escolha um lugar e um horário tranquilos. Pode ser uma manhã silenciosa, uma noite de domingo ou aquele momento em que você se sente mais presente.

two
Leia o manual com calma

Comece pelo capítulo introdutório, que te explica como usar o material e como tornar esse processo leve, sem pressa ou cobrança.

three
Escolha seu primeiro date

São 10 envelopes temáticos. Você pode seguir a ordem sugerida ou escolher aquele que mais te chama. Deixe a intuição guiar.

four
Escreva com presença

Com o manual aberto e as cartas à vista, escreva o que vier. Não precisa ficar bonito, certo ou pronto. Só precisa ser verdadeiro.

five
Sinta e respeite seu ritmo

Você pode fazer um date por semana, por quinzena, por mês… o que importa é estar inteira quando estiver com você.

six
Guarde seus registros com carinho

Se quiser, use um caderno, um bloco ou um diário só para essa jornada. Ao final, você terá construído uma narrativa de si.

Conheça os 10 dates
que você vai encontrar

As 90 cartas do baralho estão organizadas em encontros temáticos. Cada um propõe uma pausa intencional para explorar uma dimensão da sua vida e aprofundar a escuta de si. Os temas percorrem sua história pessoal, suas escolhas, os afetos que te sustentam e as mudanças que te atravessam.

Origem

ORIGENS

Um convite para olhar com carinho para suas raízes, suas referências e tudo aquilo que te trouxe até aqui.

Primeiros anos

PRIMEIROS ANOS

Um espaço de acolhimento para suas versões mais antigas, especialmente aquelas que cresceram cedo demais.

Identidade e autenticidade

IDENTIDADE E AUTENTICIDADE

Uma pausa para reconhecer o que em você é essência e o que foi aprendido para caber em lugares que já não servem mais.

Corpo e autoestima

CORPO E AUTOESTIMA

Um convite para se reconectar com seu corpo, perceber como você o sente, o trata e o escuta.

Espiritualidade

ESPIRITUALIDADE

Uma abertura para acessar o que te guia, te ancora e te conecta a algo maior.

Aprendizados e mudanças

APRENDIZADOS EM MUDANÇAS

Um espaço para reconhecer as transformações que já aconteceram e tudo o que você vem aprendendo ao longo do caminho.

Sonhos e metas

SONHOS E METAS

Um reencontro com o que te move. O que ainda faz seu coração vibrar? O que você deseja chamar de futuro?

Rotina e estilo de vida

ROTINA E ESTILO DE VIDA

Um olhar para os seus dias. O que você tem nutrido com seu tempo, sua energia, sua presença?

Propósito de carreira

PROPOSITO DE CARREIRA

Um momento para refletir sobre o que você tem construído com suas mãos, sua palavra e sua força.

Gratidão e conexão

GRATIDAOE CONEXAO

Um encerramento afetuoso. O que te sustenta? O que você quer manter por perto? A quem ou ao que você deseja agradecer?

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Você se entrega tanto ao mundo. Que tal se entregar um pouco para si?

O 10 Dates com Você é um espaço seguro para se ouvir sem julgamentos, resgatar sua história com carinho e se reconectar com quem você é, além dos papéis, da rotina, das exigências. Um reencontro por vez.

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10 dates com você
é um produto Ser Bene

A Ser Bene é uma plataforma para apoiar a sua terapia e te ajudar a reconstruir uma vida com mais saúde mental, física e social.

Veja algumas das ferramentas que você encontrará na Ser Bene:

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NOSSA FUNDADORA

Iane Ventura

Psicóloga especialista em Bem-estar e Autorrealização, palestrante e produtora de conteúdo digital. Falo para mais de 500 mil pessoas no instagram e mais de 200 mil no Tiktok, atuo com grupos terapêuticos, psicoeducando sobre autoconhecimento, inteligência emocional, qualidade de vida e outros temas associados a saúde mental.
 
Acredito profundamente no poder da comunicação e da psicoeducação em transformar vidas. Tenho me dedicado a levar a psicologia de forma criativa e acessível ao maior número de pessoas, e assim trilho meu próprio caminho tendo como missão de vida auxiliar pessoas a encontrarem os seus.
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Dê esse passo na direção de si mesma

Escolha a melhor forma de viver essa experiência: receba o 10 Dates com Você físico na sua casa ou adquira a versão digital em PDF para usar onde e quando quiser. E ainda: aproveite a oportunidade de levar o combo com o 10 Dates para se Conectar ou garantir o Box Ser Bene com todos os produtos: 10 Dates com Você, 10 Dates para se Conectar, Um Livro para Você se Encontrar e o Manual de Escrita Terapêutica.

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12X DE R$19,24

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ou R$59,90 à vista

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10 DATES COM VOCÊ + 10 DATES PARA SE CONECTAR + MANUAL DE ESCRITA TERAPÊUTICA + UM LIVRO PARA VOCÊ SE ENCONTRAR
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Isso custaria normalmente R$684,10

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Este produto não substitui a terapia, é um recurso terapêutico.

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DADOS TÉCNICOS LIVRO 10 DATES COM VOCÊ

ISBN: 978-65-01-49018-2

Formato: 11x15x3,5cm

Ano: 2025